ஜர்னல் ஆஃப் யோகா & பிசிகல் தெரபி

Tai chi என்பது ஒரு பழங்கால சீன பாரம்பரியமாகும், இது இன்று ஒரு அழகான உடற்பயிற்சி வடிவமாக நடைமுறையில் உள்ளது. இது மெதுவான, கவனம் செலுத்தும் முறை மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசத்துடன் தொடர்ச்சியான இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது. Tai chi என்பது tai chi chuan என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.