தாய் மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து

போதுமான ஆற்றல் உட்கொள்ளல் மற்றும் வாழ்க்கைச் சுழற்சி முழுவதும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் விலங்குப் பொருட்களை உள்ளடக்கிய பலதரப்பட்ட உணவுப் பழக்கம், பெண்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது குறைபாடுகள் இல்லாமல் நுழைவதை உறுதிசெய்து, தேவை அதிகரிக்கும் காலங்களில் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவுகிறது. சில ஊட்டச்சத்து தேவைகள், குறிப்பாக இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, உணவு ஆதாரங்கள் மூலம் மற்றவர்களை விட மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, மேம்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுடன் கூடுதலாக இந்த ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரும்பு, அயோடின், ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் கிடைக்கும் மற்றும் மலிவு விலையில் இருக்கும் நாடுகளில், செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் ஆலோசனை மற்றும் சமூக சந்தைப்படுத்தல் மூலம் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.

தாய்வழி ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை தொடர்பான இதழ்கள்

உடல் பருமன் மற்றும் எடை இழப்பு சிகிச்சை இதழ், ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள் மற்றும் சிகிச்சை இதழ், நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல் இதழ், புரோபயாடிக்குகள் & ஆரோக்கியம் இதழ்